Cours collectifs
Tu es prêt(e) à dépasser tes limites mentales et physiques?
Tu veux sortir de ta zone de confort ?
Alors viens nous rejoindre pour des cours de sport dans le fun et la bonne humeur!
Des variantes d'intensité seront proposées afin que chacun puisse suivre le cours en toute sécurité et selon son niveau !
De quoi s'agit-il?
En petit groupe de maximum 10 personnes, on bouge, on se dépense et surtout, on se dépasse!
Le programme des séances change toute les semaines, on ne s'ennuie jamais car on ne sait jamais à quelle sauce on va être mangé !
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Pour sculpter, affiner son corps!
HITT
Brûler du gras
en un minimum de temps!
DIFFÉRENTES FORMES
Circuit training, Tabata, ...
Des variantes d'intensité seront proposées afin que chacun puisse suivre le cours en toute sécurité et selon son niveau !
Pourquoi en "small group" ?
Pour garder une certaine qualité dans le coaching!
Je peux garder un oeil attentif sur toi et corriger tes mouvements afin d’éviter les blessures mais aussi pour que l’exercice soit efficace !
Pour qui ?
À qui s'adressent les cours collectifs?
Toute personne, homme ou femme, à partir de 12 ans
Sportifs débutants/intermédiaires/avancés
Où et quand se donnent les cours collectifs ?
Quand ?
Afin de pouvoir répondre à un maximum de demandes, les cours se donnent 3 jours par semaine :
MERCREDI
de 19.00 à 19.45
JEUDI
de 19.00 à 19h45
SAMEDI
de 8.00 à 8.45
de 9.00 à 9.45
Où ?
J'ai la chance de pouvoir vous proposer les cours tant en intérieur qu'en extérieur !
Mais tout dépend évidemment de la météo et du contenu de la séance!
Intérieur ou extérieur, les horaires sont les mêmes!
INTERIEUR
Salle Thera D&A - Plombières
EXTERIEUR
Parc - Site Minier à Plombières
Inscription - Réservation
3 étapes, rien de plus simple!
2
Tu reçois ta confirmation "membre actif"
carole szlachta
Rue Haute 2
4850 Plombières
Tél. : +32 475 860 482
Mail : szlachtacarole@gmail.com
sois plus fort que tes
EXCUSES!
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